益力多加青瓜 低卡排毒

■材料包括 2瓶益力多、 100克小青瓜及 1/4茶匙鹽。

好多人都鍾意飲益力多，除了做沙冰外，還可以加入青瓜，成為低卡的減肥飲品。先將 1條約 100克的日本小青瓜洗淨去瓤，然後切粒放入攪拌器，再倒入 2瓶益力多、 1/4茶匙鹽打勻便可。如果先將益力多、青瓜雪凍，飲品出來就更可口，而少許鹽則能帶出青瓜的清新味道。這杯青瓜飲品有助排出體內的毒素，因為青瓜有利尿功效，益力多則有助腸道消化，整杯 300毫升的飲品，只含 120卡路里熱量，絕對低卡又有益﹗


■有助腸道消化的益力多，配上利尿的青瓜，成為最佳的排毒飲品。


■將青瓜粒與益力多放入攪拌機攪勻便可飲用。